Часто люди обращаются за помощью, когда уже столкнулись с какими-либо осложнениями после лечения. Но начинать заботиться о своём состоянии можно и раньше – в том числе, когда только поставлен диагноз и составлен протокол лечения.
– Лечение онкологического заболевания можно сравнить с марафоном, для которого нужно очень много физических сил, и мы можем посоветовать, как подготовить к нему свой организм. Когда человек заранее знает, что ему предстоит и как можно к этому подготовиться, ему становится спокойнее, – рассказывает Ольга Архипова, наш специалист по реабилитации после мастэктомии. — Но к нам можно обратиться на любом этапе лечения: и до него, и во время, и после. Мы начнём реабилитацию в любом случае.
На индивидуальных консультациях она знакомится с человеком, узнаёт, на каком этапе лечения он находится и какое конкретно лечение получает, у каких специалистов наблюдается и что его беспокоит, уточняет наличие сопутствующих заболеваний и оценивает физическое состояние. Благодаря этому удаётся сформировать верный алгоритм физического восстановления для человека с учётом особенностей его организма и ситуации.
Ещё на индивидуальных консультациях можно узнать о технических средствах реабилитации, получить советы по профилактике лимфатического отёка и познакомиться с различными комплексами лечебной физкультуры. Также Ольга Анатольевна даёт рекомендации по подходящей физической нагрузке и определяет, как стоит заниматься – в группе, индивидуально или пока самостоятельно дома. В любом случае человек получает подробный план действий, который помогает ему чувствовать себя намного увереннее на пути к восстановлению.
В Центре «Вместе ради жизни» проходят индивидуальные и групповые занятия лечебной физкультурой. Все упражнения адаптированы для людей, которые столкнулись с онкологическим диагнозом. Групповые занятия проходят дважды в неделю, утром и вечером. Утренние группы скорее обучающие, направленные на новичков и людей, которым не рекомендуются слишком высокие нагрузки. Вечерние группы ориентированы на силовые нагрузки.
— Наша цель — научить занимающихся правильной технике и полезным упражнениям. Вдохновить их занять активную позицию по отношению к своему здоровью, — говорит инструктор по ЛФК Ольга Архипова.
Во время занятий используется различное оборудование: например, гимнастические палки, которые позволяют контролировать симметричность выполнения упражнений, балансировочные подушки, коврики с неровными поверхностями, гимнастические мячи-фитболы. А для хорошей атмосферы на занятиях играет приятная музыка.
– Я думаю, наши занятия ЛФК это не только физическая реабилитация, но и психологическая: человек видит, что он не один, он оказывается в поддерживающем, дружественном сообществе. После занятий мы часто остаёмся просто разговаривать, обсуждать какие-то приятные мелочи, например косметику или одежду, делиться с друг другом своими новостями. Это всё очень важно и тоже помогает скорее восстановиться, - уверена Ольга Архипова.
Записаться на консультацию можно по телефону +7 (343) 219-02-75