Сегодня в рамках социально значимого проекта «Социально правовой и культурно-досуговый центр помощи людям», поддержанного Фондом Президентских грантов, прошло мероприятие по теме «Активное долголетие: профилактика падений и переломов», которое проводили приглашенные специалисты из гериатрического отделения ГАУЗ СО «СОКП госпиталь для ветеранов войн».
Первая часть мероприятия была лекционной, на ней нашим подопечным-пенсионерам рассказывали про основы правильного и здорового питания, грамотных пищевых привычках, о пользе тех или иных продуктов. Также, в рамках лекции врач-гериатр рассказала гостям мероприятия про важность физической активности, будь то прогулки на свежем воздухе, домашняя зарядка, занятия йогой и так далее. В старшем возрасте физической активностью важно заниматься регулярно, не менее 3-5 раз в неделю.
Вторая часть мероприятия была посвящена когнитивному тренингу, направленному на развитие памяти, внимания, умственных способностей и мышления. Нашим благополучателям предлагалось выполнять вместе с врачом-гериатром различные упражнения для повышения концентрации внимания, а также для поднятия настроения.
Кроме того, врачи ответили на все интересующие вопросы гостей, проконсультировали их по каким-то проблемным моментам, дали важные советы, а некоторых пожилых людей даже записали на прием. Также каждому гостю достались важные распечатки с материалами лекции, чтобы вся информация была под рукой.
В завершении лекции мы угостили наших гостей вкусными мясными пирогами и горячим чаем, и пожелали людям здоровья.
Желаем всем крепкого здоровья! Пусть ваше самочувствие будет прекрасным каждый день, а организм легко справляется с любыми нагрузками.